Comunidade Online para praticantes de Mindfulness de todo o mundo. Recém praticantes ou antigos praticantes, todos, sem exceção, podem se beneficiar desta comunidade. É justamente para isso que ela existe. Para que possamos ter fonte de apoio na nossa jornada de prática, que idealmente, durará a vida inteira!

 

Nesta comunidade você vai encontrar um espaço de aprendizagem seguro para fortalecer e crescer na sua prática pessoal e na vida. Aqui você também irá perceber que não está sozinha(o) e que mais pessoas, assim como você, também querem se tornar pessoas melhores para si, para suas relações e para o planeta. Saber e experienciar isto através das trocas na comunidade traz força, resiliência e compaixão. Os encontros ao vivo também são oportunidade para o treino da escuta amorosa, e sentir-se bem neste espaço repleto de respeito e afeto.  

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Na comunidade Milena Medita você encontrará + de 200 áudios de práticas selecionados e separados de acordo com as diferentes áreas de necessidades (exemplos: para insônia, para ansiedade, para acordar, para focar, para quando estiver doente, para grávidas, para esportes, pós e pré trabalho, etc) que serão renovados mensalmente. Você também terá acesso à encontros quinzenais de prática e partilha de Mindfulness Puro e Simples ou práticas de Mindful Yoga.

 

 Para fechar com chave de ouro, você também terá acesso a workshops/masterclass mensais de diferentes temas relacionados ao mindfulness. Por exemplo: mindful eating, mindful parenting, mindful listening, mindful leadership, mindful birth, e assim por diante.

 

Seja bem vindo(a), você não irá se arrepender de fazer parte deste grupo. 

E agora que chegou, sinta-se em casa!

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