Viva o momento presente com
MilenaMedita
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Sobre a Milena
A jornada
Milena é Fisioterapeuta Neuropediátrica de formação. Graduou-se na Universidade de São Paulo e tornou-se especialista em Reabilitação Neuropediátrica pela Unicamp. Durante a especialização, viajou para a Índia, onde, em 2017, tornou-se Instrutora de Yoga pela World Peace Yoga School. Ao retornar ao Brasil, seguiu trabalhando com Yoga, Pilates e Reabilitação Pediátrica até que encontrou o Mindfulness para Adultos e Crianças em Escolas e Universidades. Formou-se Instrutora Senior em Mindfulness e aos poucos, o Universo da Fisioterapia foi saindo da sua vida, ficando principalmente o Mindful Yoga e o Mindfulness como sua atividade principal. Em 2020, Milena teve a oportunidade de fazer um mochilão Sul-Norte pela Índia, viagem que foi interrompida pela Pandemia. Em 2023 Milena mudou-se para Portugal onde hoje atua como Instrutora de Yoga e Mindfulness em uma empresa americana chamada Discovery Land, oferece aulas, cursos e retiros em centros de Yoga, Ginásios, Hotéis e Pousadas na região de Sines e na Costa Alentejana de Portugal. Mas, foi pensando em não deixar seus alunos para trás e pensando em atingir cada vez mais pessoas que o Milena Medita nasceu. Esta Comunidade Online te oferece tudo o que precisa para criar uma prática de Mindfulness sustentável, livre de equívocos e frustrações. Através dela compartilho meios para que você viva de maneira mais leve e mais plenamente e te ajudo a criar um estilo de vida mais significativo através da meditação, sempre de maneira fácil e descomplicada.
Valores MilenaMedita
Visiono a prática contemplativa e a meditação diária como fonte incessante para uma vida com mais inteireza, presença, mais tranquilidade e discernimento.
Visiono seres mais habilidosos emocionalmente, menos reativos e que sabem levar a vida de maneira mais leve e sensata.
Visiono uma comunidade onde o espaço é inclusivo para toda e qualquer história. permitindo todo e qualquer fenômeno e experiência de surgir, se transformar e seguir o próprio caminho, deixando nos seres cada vez mais sabedoria e compaixão, até que só isso reste. Afinal, é tudo o que sempre esteve lá.
Visiono um espaço para o treino da escuta amorosa, livre de interpretações rasas e automáticas, com trocas repletas de respeito e afeto.
Visiono a partilha como meio de não se perceber só ou isolado, mas como fonte de força e compaixão.
Visiono seres conscientes de si e do seu entorno, que se reconhecem interdependentes e entendem a importância da conexão com o outro e com o planeta
Se você compartilha destes mesmos valores.
A Comunidade MilenaMedita é para você.
Serviços oferecidos
"Muitas pessoas estão vivas, mas elas não tocam o milagre que é estar vivo. Viva o momento presente. Apenas o momento presente é a vida."